2014年12月アーカイブ

こんにちわ
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です
catface


急に寒くなってきましたね!
京都もついに雪だるまが作れるくらい降りました!

次男も雪だるま作って、ご機嫌ですhappy02


IMG_1150.jpg



この時期は体調崩しやすいので、みなさん体調管理や、
飲みすぎ食べ過ぎに注意してくださいね。

さて、今回は、

パソコンしながらでもできる!肩こり解消法

をお伝えしていきます!

毎日とにらめっこして、

デスクワークをされている方にとって、

パソコンから逃れることができませんね。。。

1日中パソコンと向き合っていると、肩がガチガチにこって、
夕方にはガチガチになってしまうのではないでしょうか?

そんな方に、おすすめのケアをこれからお伝えさせていただきますね。


下記のイラストをご覧ください~



みずぽっと体操~肩こりストレッチ~.PNG


①350mlのペットボトルを用意し、
水を三分の一ほど入れます。

②ペットボトルを中指と薬指に挟み、
椅子に座ります。

③②の状態で、手首、肘、肩をゆっくり内側、外側に呼吸しながら、
捻っていきます。
時間は数分でOK
※この際、呼吸をできるだけ意識してください。



よく肩が凝ったら、肩をマッサージする

というイメージがありますが、実は、マッサージだけでは

肩のインナーマッスルを緩めることはできません。

このペットボトルを使った肩こり体操は、水のゆらぎで、
肩のインナーマッスルをきちんと使うようにすることができます。



上記のイラスト通りに、ペットボトルを使って、数分
体操すると、
肩の緊張がとれていきます。



つまり、

パソコンによる肩こりが、

スッキリ解消してきます!
happy02

実際に、この肩こり体操をされた方から、

『毎日パソコンしていても、肩こりが気にならなくなってきました!』
『肩が凝っても、この体操すれば大丈夫。気持ちが楽になりました♪』
『週1回整骨院に行っても良くならなかった肩の痛みがスッキリ!』

といった声を多数いただいております。

肩こり体操を続けていくと、
どんどん肩がこりにくい身体を手に入れることができます。


ぜひ、この体操で、肩こりとサヨナラしてくださいね~



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こんにちわ
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です
catface


当サロンには、

妊婦さんのケア(腰痛、股関節痛や恥骨痛)のケア

行っております。

妊婦さんの整体は、

通常よりも気をつけながら施術をしておりますが、

妊婦のクライアントさん自身も、

痛いことされないかな、
痛いけど、妊娠中に整体を受けるのは不安・・・

そんな想いで、来院されています。

特に、出産直前だけど、
腰の痛みがひどい場合、

産婦人科でも、

安静にしましょう
生まれるまで仕方ない
骨盤ベルト、とりあえずしめておきましょう

などといった感じで、

対処法がないところが多いのが現状

です。coldsweats01

そんな時、当サロンでは

みずぽっとを使った妊婦さんケアをお伝えしています。

みずぽっとは、

水のゆらぎを使ったケアですので、

妊婦さんはもちろん、小さな子供、お年寄りの方、
麻痺、寝たきりの方にも有効です。

このケアは全国に広がって、

妊婦さんの腰痛、恥骨痛、股関節で悩む方が減り、

母子ともに健康なお母さんが増えるよう
今度も京都から活動していきたいと思います。





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こんにちわ
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です
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最近亀岡や、滋賀など、烏丸御池周辺ではなく、

遠方の方から産後ケアのご予約が増えており、

本当にありがたいです。

当サロンは、産後ケアを最も得意としております。

子連れもいける数少ないサロンですので、

ぜひ、ご相談くださいね。



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こんにちわ
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です
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先日来院されたHさん。

演奏家の方で、昨日から痛みがあるとのこと。

痛みは親指と小指側の手首、両方にあり、

整体による調整で、親指側は消失。

しかし、

『小指側の痛みがまだ...』

と、Hさん、不満顔(汗

そんなときは、みずぽっとhappy02


痛みのある箇所にみずっぽっとを当ててもらって、

動かしてもらうと、

『先生、だいぶ楽です♪


こんな風にみずぽっとは、困ったときに、重宝していますwink

腱鞘炎の痛みは、

手首だけでなく、肘、肩、鎖骨、そして下半身も関係しています。
(手首の動きが悪い方は、足首の動きが悪いです)


Hさんの場合は、両ヒザ反張膝気味だったので、調整。

肘の動きが改善し、さらに手首の痛みは楽になりましたgood

痛みも、半分以下になったそうで、
まずは、あすの演奏はなんとかいけるレベルに。


次回は、状態みながら、下肢の調整を入れて、、
さらに楽になってもらいます!


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こんにちわ
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です
catface


かなりご無沙汰の更新になってしまいました(謝)


年末年始の整体の受付ですが、

12月

15日(月)  仙台にて整体セミナー主催のため、お休み
16日(火)  東京にて整体セミナー主催のため、お休み

28日(日)15時まで営業
29日(月)通常通り営業
30日(火)、31日(水) お休み

1月

1日(木)~4日(日) お正月休み

5日(月) 通常通り営業
6日(火) 大阪にて、整体セミナー主催のため、お休み



以上です。


よろしくお願いします!

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Kyohei Kamada

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京都市中京区の親バカ整体師です。 ”技術”も”人柄”も安心の地域ダントツ を目指しております。
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