2015年3月アーカイブ

こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です


あさってから4月。
新年度に向けて、
みなさん、お忙しい時期ですね。

忙しいと、外食したり、
ストレスがたまってきます。


そうすると、甘いものを摂りたくなります。


東京医科歯科大学名誉教授、
藤田紘一郎先生によると、

「免疫の70％は腸で作られる」


そうです。
つまり、


腸の動きを改善することで、
～～～～～～～～～～～～～
免疫力がアップします。
～～～～～～～～～～～


腸の動きを改善するには、


１、みずぽっ腸で、お腹を揉む
（妊婦さん、お腹に傷のある方は不可）
２、甘いもの、小麦をとる量を控える


が、おススメです。


ちなみに、残りの30％は、
精神的なストレスが関係
しているそうです。

ストレスケアについては、
最近学んだ調整法で解消できる
ことができるようになりました。


もし、仕事や育児で、
慢性的なストレスがある方は、
気軽にご相談くださいね。


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こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です


私の尊敬している先生のひとりである方から学んだ言葉です。

自分では変えれないことを置いておく、
自分で変えれることを知り、集中してやる

これを学んでから、すごく生き方が楽になりました

よく、

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こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です


今日はお知らせなのですが、
当サロンでお伝えしているペットボトルで痛みやコリを解消することができる

みずぽっと体操

この体操をイラストにした健康通信が、
中京区の郵便局に設置されることになりました！！

場所は、

二条押小路郵便局、
衣棚夷川郵便局、

の二箇所です。




↑デザインは、こんな感じ。

今後どんどん中京区周辺の郵便局に設置していきますので、
お楽しみに♪



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こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です


先日わざわざ東京までパン教室に参加し（苦笑）
その方法で、ついに、パン作りました！

しかも、ハンバーガーです


朝から材料を買い出し、こどもたちと一緒にコネコネ・・・



長女、長男はビックリするくらい捏ねるのがうまく、
パパは、なぜか今回はかなり苦戦。。。

井出さんに教えてもらったのに、
いくつかうる覚えでしたが、なんとかパン完成！

そして、ハンバーガを作り、
できたのが


これです！





見た目はちょっとですが、味は格別でした

長男の7歳の誕生日。
最高に楽しい一日を過ごすことができたようで、

長男は終始笑顔





喜んでもらえたようで、よかったです！

お昼もついでに作ったりと、ほぼ1日中料理つけで、
さすがに疲れましたが、

こどもたちの笑顔を見れたので、疲れ、吹っ飛びました！！

やっぱり手作りはいいですね。


いつか来院されるクライアントさんにも、
私の作ったパンを提供できたらいいな


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こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です



三寒四温と言いますが、
もうなんだかあったかくなって来ましたね。

花粉症の方が徐々に増えてきていますが、

あいぽっとと、みずぽっ腸で、
なんとか、薬なしで過ごせている方が増えています。


寝る前にみずぽっとを目の上に乗せて、
手ぬぐいを被せておけば、すぐに落ないですから、
花粉症がきつい方は、ぜひ、やってみてくださいね。


■落ちたときに、やり過ごす習慣をつける


誰もが調子が良い時と、悪い時があると思うのですが、
悪い時どうしても、


なんで私だけ・・・
この痛みはもうなくならないんじゃないか・・・
今は痛みないけど、どうせすぐに戻るんじゃ・・・


といったように、落ち込んだり、諦めてしまうと、
結果として、


その悪い状態が長引きます。
～～～～～～～～～～～～


逆に、


ちょっと無理していたかも・・・少し休もう
教えてもらった体操をまずやってみよ
このまま通えば、痛みはでなくなるかも・・・

といった風に、悪い時や、落ち込んでしまった時に、
やり過ごすことができると、

改善しやすいです。
（これまでに多くの臨床データが出ています）

もし、なかなか思うようにうまくいかない、
調子が悪いのを諦めてしまっている方は、

ぜひ、あきらめずに、やってみてくださいね。



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こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です



先日、岡山から姿勢矯正のスペシャリストの堀先生を
お呼びして、京都でセミナーを開催していただきました。

まだまだ


胸を張るのが良い姿勢


というイメージがありますが、ほんとうは、
逆効果になります。

私も以前も、胸を張るのが良い姿勢と思っていましたが、
堀先生に最新の姿勢コーチングを学んで、

クライアントさんにお伝えするようになってから、


接骨院に毎週肩こりで通っていた方が、数回でよくなったり、
ガンコな肩こりがなくなったり...

頑張らず、みなさんラクになっています。

今日も最新のケアを学んで、
どんどんみなさんに還元していきますので、
楽しみにしていてくださいね。


さて、来月から、京都の烏丸御池周辺の郵便局に、

当サロンが、施術後にお伝えしているセルフケア、

みずぽっと体操の花粉症ケア

が、配置されます。





これから毎月設置される予定ですので、
ぜひ、見つけた方は、お持ち帰りくださいね。

今後、私の指導した先生も設置する予定なので、
全国２９都道府県の郵便局でも設置されていくかもです。


お楽しみに〜



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こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です


2013年から続けていましたみずぽっと整体のセミナーですが、
先日26日の静岡セミナーで、終了。

約1年半でしたが、29都道府県、
350人以上の治療家の先生に指導できました。



『先生のおかげで、なかなか良くならなかった肩の痛みを
取ることができるようになりました！』
『教えていただいたセルフケア、クライアントさんに好評です！』



と、喜ばれ、私もそういった声を聞くことで、
自分の使っている技術や、セルフケアの効果に
自信を持てるようになりました。


今後は、ピンポイントに集中し、
さらに来院されている皆様が、快適に過ごせる体作りの
サポートをしていきたいと考えていますので、
どうぞよろしくお願いいたします。



■当サロンが、はつらつ元気4月号に掲載されます！

先月に引き続き、

健康雑誌『はつらつ元気』4月号に

目のケアで、当サロンでお伝えしているみずぽっと体操が掲載
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

されました！






今回は、斜視のケアと、改善された方の声が掲載。

目の上に、みずぽっとを置くだけのあいぽっと

と、

くるぶしの内と外に当てるくるぽっと。

これだけです（笑）

先日も弱視の方に目のケアを実践してもらったところ、

光の鮮明度があがり、にじみがなくなったり、 
線の区別がしやすくなったそうです。


目の疲れにも、慢性疲労の方にもかなり効果的ですので、
ぜひ、やってみてくださいね。

こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です


今回は

不調がなかなか改善しにくい方の特徴、第３弾


「でも...」、「やっぱり...」が口癖


です。

気温の変化が激しく、体調崩されている方が続出していますね。
（そういう私も、先月久々に体調くずしましたが、今は快調です！）



この時は、内臓の不調からくるものが多いので、
みずぽっとで、お腹をマッサージしたり、
食事を抜くなどしてお腹を労わってくださいね


今回は

不調がなかなか改善しにくい方の特徴、第２弾


「でも...」、「やっぱり...」が口癖


です。



ある先生から学んだことですが、

他人とのコミュニケーションがうまくいかない方の多くが、

何か質問した時に、

否定形の言葉を一言目に発します。

これは、整体を受けてもなかなか良くならない方にも当てはまります。


例えば、

『Aさん、さっきより、肩上がりやすくなってきていますね。』

『でも、痛いです。。。』
（よくなった方ではなく、悪い方に目が向いている）


このパターンの方も、整体を受けて楽になっても、

（あ～、やっぱり痛い...）


と、常に痛みや不調にフォーカスしていていますので、
なかなか改善しにくいです。

例えるなら、

治りかけているかさぶたを剥がし続けている感じです



でも...
いや、
う～～ん、
やっぱり、


といった否定形の言葉（もしくは頭のなかで）を発しています


そうすると

身体はよくなっていく方向に向かっているのに、
自分の頭がそれを止めてしまいます。


また、コミュニケーションにおいても、


『△さん、このデザインについて、気になることはありますか？』


『いや、大丈夫です。』
（いや、って、何か気になっているんじゃ？）

もちろん、そんな風なコミュニケーションだと、

相手を不快にします。


体調がきつい、
職場や家庭で人間関係がうまくいっていない...

そんな方の多くが、上記の言葉（頭の中も含めて）をよく発しています。


もし、上記の言葉を発していることに気付いた方は、
ぜひ、意識してやめてみてくださいね。

そうすると、心身の不調が軽減し、
他人とのコミュニケーションが改善していきますよ～




不調がなかなか改善しにくい方の特徴①
ネガティブな情報を集めるのが得意


不調がなかなか改善しにくい方の特徴②ストレス過多






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