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椅子から立つとき(ひざを伸ばすとき)に膝が痛い

今回は椅子から立つ時(ひざを伸ばすとき)に膝が痛くなるOさんのお話を
ご紹介していきたいと思います。

 膝が痛くなる原因は?

膝に痛みが出る原因として

足首、膝の歪み、
噛み合わせ、
内臓の疲れ、
ストレス…

などが考えられます。

Oさんの身体の状態をチェックしていくと、まず、全身の力が抜けない
そして、それが当たり前になっていました。

Oさん自身とても真面目な方で、力んでお仕事されており、
また身体のあちこちに痛みがでることが多く、
辛い日々を過ごしていました。

 膝が痛くなる方は、●●な方が多い

仰向けに寝てもらった状態で、膝を曲げ伸ばししてもらうと、
動かすのがしんどい。。。

こういう場合、たいてい

膝を曲げる際に、膝が内側に入っています。
そうすると、膝に負担がかかりやすく、膝を痛めやすくなります。

膝を曲げ伸ばししてもらいながら、
膝のあるべき位置で動かせるようこちらでサポートすると、
膝は動かしやすくなりました。

そのあと、内臓の調整と、足首の調整でかなり改善しましたが、
Oさんは心配顔。。。

また仕事中に痛くなったらどうしよう…
と、心配になられたので、実際に椅子に座ってもらい、
立つ動作を確認することにしました。

 つま先を立てて座り続けると、不調の原因に

実際にOさんの立つ動作を見ると、

膝を内側に入れて、スキーのジャンパーのように前傾姿勢で
ツラそうに立ち上がっていました。
当然この動作を繰り返せば、膝だけでなく、
身体の至るところに痛みが出ますね。

また、床に足がつかないせいか、つま先を立てて座り、
仕事中その状態で過ごしていたので、
足首の動きが制限されてしまいます。

そうすると当然、疲れがたまりやすくなり、膝も痛めやすくなりますね。

 立つのではなく、ひざを伸ばす

Oさんにお伝えしたのは、

まずできるだけ膝のお皿を少し外気味にして、足裏を付けて座る

そして、

立つときは、立とうとするのではなく、ひざを伸ばす

これを意識するだけで、膝の負担が減り、
立つのが楽になります。

ひざを伸ばす、曲げる動作は、結果的に「立つ」「座る」になるのですが、
「立とうとする」「座ろうとする」と、よけいな力が入って
しまいます。

ちょっと感覚的なことなのですが、
これを意識すると楽に立てるようになってきます。
ぜひ、やってみてくださいね。

膝の痛みはきちんと対処すれば、
病院に行っても良くならなかった、整骨院に毎週行っても
良くならなかった痛みでも早期に改善することが可能です。

痛みを我慢せずに、一度当サロンにご相談くださいね。

 一回目ですごく楽になりました。

★吉田様 京都市南区 会社員(30代 男性) 
今日ヒザの痛みがあったのですが、
一回目ですごく楽になりました。
また行きますので、よろしくお願いします。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。


 予想以上に体が軽くなってびっくり

★T.Oさん 京都市左京区 会社員(20代 女性)
腰・膝・足首の痛みに悩まされていましたが、こちらで施術を受けて
予想以上に体が軽くなってびっくりしました。

また、自分でも意識していない所まで見つけて下さり、すごいなぁ
とただただ感心しています。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

また施術の中で、細かく動かすことで動きにくいところを自分で感じたり、
見つけたりするのも自分体を知ることができて有がたいです。
日々生活の中でついつい体に悪い姿勢や習慣が出てしまうので
こちらに通いながら少しずつ正していけたらいいなと思っています。

先生の手のあたたかみと日々努力している姿がとてもすてき
だなと思います。これからもよろしくお願いします。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。


 親切で丁寧な施術でした!!

★宮本さん 京都市左京区 医大生(22歳 男性) 
親切で丁寧な施術でした!!
そして何よりも施術後の感覚は、まるで
初めて眼鏡やコンタクトレンズをはめたときのような
新鮮なものでした!!

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。


  ひざが軽くなって嬉しい

★N.Mさん 左京区 54歳 主婦  ~膝痛・腰の痛み~
ひざが軽くなって嬉しい
です。
歩き方にくせがあることを気づかせてもらったので、
気長く直していければ良いなぁと感じています。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

整体料金について

痛みスッキリ改善コース(基本施術)  
初回 8,000円(初見料3,000円+施術料5,000円)
(初回のみ、別途初見料3,000円を頂きます)

2回目以降~ 5,000円
痛みの改善はもちろん、日常生活でのアドバイスやセルフケアなどもお伝えします。

ひざって、

歩いたり、正座したり、階段を上ったり・・・

常に使うところですから、ひざの痛みがあるとツライですね。

「年だから」「もうよくならない」とあきらめてしまっている方、
ご安心ください。

ピンポイントなら、あなたのひざの原因をつきとめ、
その場しのぎではなく、根本から改善することができます。

ひざの痛みでお悩みのあなた、
ぜひ一度、私の施術を体験してみてくださいね。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。


 子煩悩で、人物的にもとても人当たりのイイ先生


東京都江東区
木場カイロプラクティック
宮坂仁先生

鎌田先生は、子煩悩で、人物的にもとても人当たりのイイ先生なので、クライアントさんが京都の方へ引越しをする時は、必ず鎌田先生を紹介させていただいています。

プロが安心して紹介できる【整体サロンピンポイント】を私はオススメ致します。


 お話するだけでも心身ともにゆるんできます


福岡県うきは市
水谷整骨院 
水谷祐也先生

鎌田先生は、とても”やわらかい”先生です。
「手」はもちろんですが、「こころ」も”やわらかい”ので、お話するだけでも心身ともにゆるんできます。

いろんな治療院でスッキリしなかったその痛み・悩みを解決してくれますよ。

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