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痛みのサイン、その時がカラダをケアする時期

「肩が痛いけど、忙しいからもう少し仕事が落ち着いてから・・・」
「腰がちょっとおかしいけど、まだ大丈夫かな」

とガマンしたり、油断していると、

「イタタタ、こ、腰が・・・」

となってしまいますよ。
(特に男性の方、育児中のお母さんに多いですね)

さらに、この状態になると、回復にも時間がかかってしまいます。

もし、痛みのサインが出たら、その時が、

【カラダをケアする時期】

ですので、ムリせず、油断せず、カラダのケアをしてくださいね。

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