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痛みのサイン、その時がカラダをケアする時期
「肩が痛いけど、忙しいからもう少し仕事が落ち着いてから・・・」
「腰がちょっとおかしいけど、まだ大丈夫かな」
とガマンしたり、油断していると、
「イタタタ、こ、腰が・・・」
となってしまいますよ。
（特に男性の方、育児中のお母さんに多いですね）
さらに、この状態になると、回復にも時間がかかってしまいます。
もし、痛みのサインが出たら、その時が、
【カラダをケアする時期】
ですので、ムリせず、油断せず、カラダのケアをしてくださいね。
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