昨日は長岡京中央公民館さんでの健康講座。今回は最終回の【骨盤セルフケア＆姿勢】についてでした。 いつもより早くついて、参加者の方に 『みずぽっと体操にダイエットバージョンができたんですけど、興味あります？』 と聞いてみる・・・

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