肩甲骨が痛い…その理由は？

こんにちわ。
京都の整体サロンピンポイントの鎌田です

五月に入りましたね。
電車に乗っていると、
結構今日から休みの方も多かったです。

私も、今日、明日で3連休なので、
溜まった仕事を済ましてしまおうと思います！

さて、今回は、

『肩甲骨が痛い、その理由は…』

について、お話していきたいと思います。

 

長時間のデスクワーク、

1日中赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したり・・・

 

そんな時、肩がこって、肩甲骨の方にまで

痛みが・・・

 

という方が多いと思います。

 

上記の方のほとんどが、

 

肩に力が入って、肩甲骨を固めたり、

動かしてしまっています。。。

 

そうすると、常に肩があがって、

肩に負担がかかり続けている状態になります。

 

当然この状態で過ごせば、

 

肩はこるし、

肩甲骨も痛くなりますよね

 

通常腕を上に挙げると、

肩甲骨は下がり、

腕を下げると、肩甲骨はあがります。

 

シーソーみたいな感じですね

 

まず、その意識をするだけでも変わってくるはずです。

 

肩甲骨が痛くなった際は、上記のイメージをしながら、

ゆっくり腕を挙げ下げするといいですよ～

 

ぜひ、試してくださいね