京都の整体サロンピンポイント HOME > 知っ得！健康マメ知識
> 噛み合わせは食事の姿勢から
噛み合わせは食事の姿勢から
あなたは普段食事するとき、
テレビを横目で観ながら、本読みながら・・・
とながらで、食べていませんか？
コレは実際にしてみるとわかるのですが、
まっすぐ前を向いて口を開いた時と、
目を横に向けて口を開いた状態とでは口の空き方が変わります。
もちろん、まっすぐ向いた時の方が口があけやすいですよね。
食事をするときはなるべくテレビを観たり、本を読んだりせず
まっすぐ前を向いて食べるように気をつけましょう。
など、環境を整えてから寝るようにすると、
以前よりも寝つきが良くなるかもしれませんよ。
ぜひ、やってみてくださいね。
京都 烏丸御池の整体サロンピンポイントはこちら
