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早く良くなるための過ごし方
整体の効果を最大限いかすために、
そして少しでも早く良くなるためにの注意事項をまとめてみましたので、
ぜひ、ご覧ください。
□カラダの変化をお楽しみください
当サロンの施術は、通常のマッサージ・整体とは異なり、
痛みのあるところではなく、痛みの原因の箇所を調整法ですので、
施術後痛みが改善すると、
急に眠くなったり、今まで気にならなかった箇所のこりを感じるように
なったりします。が、これはカラダにとって良い変化ですので、
こんなに身体に負担をかけていたんだなぁ～と、
じっくりご自身のカラダの変化をお楽しみください。
□以下のことはおやめください
施術後、痛みが改善し、必要以上に痛みの有無を確認してしまう方が
いらっしゃいますが、それは逆に改善のスピードを遅らせてしまいます
ので、おやめください。
また、ご自身で気になることをもんだり、棒でぐいぐい押すことも
どうように改善の妨げになりますので、ご注意ください。
□施術した当日はゆっくりお休みください
せっかくかカラダが緩んだのに、仕事があるから…と無理してしまうと、
またツライカラダに逆戻りしてしまいます。
施術を受けた当日は、できるだけ仕事を早めに切り上げ、
睡眠をしっかりとりましょう。
□ぬるめのお風呂にゆっくり入りましょう
シャワーは避け、ぬるめのお風呂（熱いのは逆効果です）にゆっくり
入り、疲れと緊張をとってくださいね。
以上です。
ぜひ、おうちでやってみてくださいね。
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