先日の教室の中で、姿勢の話になり、参加者の皆さんほぼ全員が、

「私、猫背なんです・・・」

とおっしゃっていたんですが、みさせていただくと、
全員オードリーの春日のように胸をはってました（苦笑）

まだまだ

胸をはるのが良い姿勢

だと思われていますが、ご自身で体感していただくと一目瞭然です。

胸を張った状態での呼吸と、
楽な姿勢（おそらくあなたはだらしないと感じるでしょうが…）での呼吸、

順番にやってみてください。

どちらが楽でしたか？

後者のほうが、楽ですよね？

テレビ、雑誌、ネットでもたくさんの健康情報が氾濫しています。
さらに、有名人の○○さん、おすすめ！なんて言われると信じちゃいますよね？

人それぞれ性格が違うように、姿勢もぞれぞれその方にとって楽なのは違います。

もし、姿勢で悩んでおられる方は、まずは、一度今までの情報や知識を置いといて、
あなたにとって楽（呼吸がしやすい）姿勢をしてみてはいかがでしょうか？

整体サロンピンポイント　鎌田恭平

鎌田 恭平
京都市中京区烏丸御池にある整体サロンピンポイント代表　痛みの改善だけでなく、毎日楽しく過ごせる体作りのサポートしている。産後のお母さん、働く女性に人気の整体サロンです。