落ちたときに、やり過ごす習慣をつける

三寒四温と言いますが、
もうなんだかあったかくなって来ましたね。

花粉症の方が徐々に増えてきていますが、

あいぽっとと、みずぽっ腸で、
なんとか、薬なしで過ごせている方が増えています。

寝る前にみずぽっとを目の上に乗せて、
手ぬぐいを被せておけば、すぐに落ないですから、
花粉症がきつい方は、ぜひ、やってみてくださいね。

■落ちたときに、やり過ごす習慣をつける

誰もが調子が良い時と、悪い時があると思うのですが、
悪い時どうしても、

なんで私だけ・・・
この痛みはもうなくならないんじゃないか・・・
今は痛みないけど、どうせすぐに戻るんじゃ・・・

といったように、落ち込んだり、諦めてしまうと、
結果として、

その悪い状態が長引きます。
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逆に、

ちょっと無理していたかも・・・少し休もう
教えてもらった体操をまずやってみよ
このまま通えば、痛みはでなくなるかも・・・

といった風に、悪い時や、落ち込んでしまった時に、
やり過ごすことができると、

改善しやすいです。
（これまでに多くの臨床データが出ています）

もし、なかなか思うようにうまくいかない、
調子が悪いのを諦めてしまっている方は、

ぜひ、あきらめずに、やってみてくださいね。

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鎌田恭平

京都市中京区烏丸御池にある整体サロンピンポイント代表　痛みの改善だけでなく、毎日楽しく過ごせる体作りのサポートしている。産後のお母さん、働く女性に人気の整体サロンです。