体調を崩しやすい１２のパターン【行動する前にあれこれ考えて、行動できない】

いつもありがとうございます。

京都市中京区の整体サロンピンポイントの鎌田です。

 

今回は、

 

体調を崩しやすい１２のパターン
その④

行動する前にあれこれ考えて、行動できない

 

についてお話していきます♪

 

 

行動する前にあれこれ考えて、行動できない

 

長期間不調を抱えている方や、
はげしい痛みがある方の中には、

 

 

（いまは痛くないけど、痛みが出たらどうしよう…）

 

 

と整体を受けながら、起きるかわからない先のことを考え続けたり、

 

 

（体操教えてもらったけど、本当に効くのかしら？

このまま治らなかったら、どうしよう…）

 

 

と、よくなるための行動がとまってしまいがちです。
また、

 

 

（あれ、大丈夫かしら？またうまくいかなかったらどうしよう…）
（やらないといけないけど、またあの人に嫌なこと言われたらどうしよう…）

 

 

といった風に常に起きるかわからない先の不安や、恐怖がよぎり、動けなくなる…
こういった状態が続けば、心身ともに過度なストレスがかかり

当然自然治癒力が働きにくくなりますし、
仕事の質も、スピードも落ち、良い結果がでにくくなります。

 

まず、やってみること

 

この場合は、

 

 

まず、やってみること、

 

を意識してください。

もし、うまくいかなかったら、先生の体操を確認すればいい、
ぐらいの気楽な気持ちでやると、しだいにラクになってきます。

 

うまくいかなかったら…
ではなく、もしこの仕事をうまくいくとしたら、どんなことをやればいいだろう？
と、視点を変えれば、新しい方法が浮かぶかもしれませんよ。