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姿勢のお悩み

京都で姿勢(猫背・反り腰・O脚)でお悩みのあなたへ

~ピンポイントで姿勢矯正を受けたみなさまからの喜びの声・体験談~
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意識でこんなにも変わるものか!!とびっくりしました!

意識でこんなに違うものか!!と
びっくりしました!
今日は、肩もみの仕方を教わるんだと思ってきたのですが、
根本原因の解決ができるかも!!

肩こりはよくならないと思っていたけれども、よくなるわ!と
意識の視点が変わりました。
それから人またくんは素晴らしい!先生も最高!

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

京都市 Y.K様(女性) 30代 会社員

体が軽くなって、気分が軽く、楽しい日々です♪

を見ておっしゃっていることに、納得してこちらに通おうと決めました。
正解でした(笑)
魔法のようにひどかった肩こりがなくなり、悪かった姿勢もなくなり、
すぐに体形も変わってきました。

体が軽くなって、気分も軽く、楽しい日々です♪
ホントウに鎌田さんはすごいです!
鎌田さん、ありがとうございます!!

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

高槻市 O様(女性) 30代 会社員

姿勢に対する考えが変わりました!!

とても丁寧な対応していただきました。
難しいことはいっさいなく、自分でできる事をたくさん教えていただけて
これからも続けていけそうです。
こちらに寄せていただいてから、姿勢に対する考えが変わりました!!
もっとたくさんの方に広めていただきたいです。  

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

三重県 S.S様(女性) 20代 会社員

(このページの写真・感想の声は全て許可をいただいて掲載しております)

なぜ、あなたの姿勢は改善しないのでしょうか?
姿勢が改善しない最大の理由は、

間違ったことを無理してやり続けている

からです。
どれだけ努力し続けても、お身体を痛めてしまうことはあっても、
良くなることはありません。

よく姿勢が悪いのは、筋力(腹筋・背筋)がないから

と言われることがありますが、そうであるのならば、
筋力がない赤ちゃんや、お年寄りの方はみんな悪いことになりますよね?

筋力がない=姿勢が悪いは明確な根拠がありませんので、
無理して筋トレしないようにしてくださいね。
※point03でお話しますが、
筋力よりも、身体全体をきちんと使うことが重要です

また、巷にはたくさんの姿勢改善のストレッチや体操がありますが、

身体に負担がかかりやすい
効果を実感するのに時間がかかる
ジムや教室に通わないと行けない

などで、大半の方が長続きせずやめてしまうようです。
できるだけ、

「身体に負担がかからない」
「効果がすぐ実感できる」
「どこでもできる」ケア

がいいですね。

世間一般的に、

【胸を張る姿勢が良い姿勢】

だと広まっていますが、実はこれが
カラダの不調、そしてぽっこりお腹、足のむくみ等の原因を引き起こしている
んです。
○ードリーの春○はかなりの肩こりだと思います(笑)

「えっ、ほんと?」と思われたあなた、
ぜひ、実際にこの姿勢を数分を試してみてください。

やってみるとスグわかると思うのですが、

呼吸しにくいだけでなく、肩やしんどくなり、腰がパンパンに張ってきませんか?

逆に、胸を張る姿勢をやめて、あなたにとって楽な姿勢をしてみてください。
あきらかにわかると思うのですが、呼吸がしやすく、肩も腰も楽になります。

胸を張る姿勢が良い姿勢というのが、
世間一般的には常識ですが、常識は時代とともに変わります

(事実昔うさぎ跳びを推奨、部活動中は水を飲まないというのが常識ですが、
今ではうさぎ跳びは禁止、水はこまめにとるようにすすめられています)

あなたの姿勢を改善する上で、

今までの姿勢の常識を捨てること

これが一番大事です。

姿勢矯正、姿勢改善ストレッチ・体操を続けることで、
一時的に改善することができますが、

何回も矯正してもらわないといけなかったり、
ご自宅でも頑張って体操を続けないといけません。
(他の姿勢矯正では姿勢改善に週1ペースで、5~10回かかる所が多いようです)

姿勢矯正も大事ですが、ただ矯正するのではなく、
あなた自身が現在どのような姿勢をしていて、
どのように姿勢を改善すると良いのかを知ることが大事
です。

また、
立つ姿勢だけでなく、
日常の動作でもある座る、
歩く姿勢を改善することで、

さらにあなたの姿勢を改善しやすくなるだけでなく、
良い姿勢を維持することができます。

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