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整体セルフケア

どれだけ整体で良くなっても、
あなたの普段の姿勢、カラダの使い方がそのままでは、

楽になってもすぐに戻ってしまったり、
整体に通う回数が多くなってしまったり…

してしまいます。

かといって、
腰が痛いのに、無理に腹筋したり、ウォーキングしたりするのは逆効果です。
また、ストレッチもやり方、用途を間違えると、逆効果になります。

ピンポイントでは、
施術後あなたのライフスタイルに合わせて
最適なセルフケアをお伝えしております。

お伝えしておるセルフケアは、
家事の合間に、寝ながら、職場の椅子に座りながらできるものや、
貼るだけ、置いておくだけ、女性や子供、お年寄りの方でも安心して
行うことができます。

お伝えしたクライアントから、

「週1回通っていたマッサージに通う必要がなくなった」
「やっていると育児のストレスを解消できる」
「最近姿勢がいいね、と言われるようになって自信がついた」

といったよろこびの声をいただいております。
昨年より長岡京市から依頼を受けて、健康講座を開催したり、
助産院、介護施設、こどもみらい館、アンテナカフェ丸太町でも開催しました。
※プロの整体師も学びに来ております。

お伝えしておるセルフケアは以下の通りです。
※これは一部で、計数百種類あります。
全てお伝えするのではなく、その方にあったセルフケアを提案しております。

□キョンシー体操。
カラダのバランス調整、肩こり、腰痛ケア、歩行改善

□足裏テープ・わりばし
O脚ケア、歩行改善、ねんざの予防ケア

□かべ体操。
姿勢(猫背・反り腰)改善、骨盤調整

みずぽっと体操
肩こり、腰痛、ひざ痛、首のこり、目の疲れから、リハビリ、生理痛ケア
美容(バストアップ、二の腕)ストレスケア…たくさんのケアがあります。
※雑誌に掲載されたり、プロの専門家からも推薦の声をいただいております。

□かかとテーピング
スポーツのパフォーマンスアップ、腰痛ケア

このほかにも、リラックス法、免疫アップ法などたくさんありますので、
お気軽に「こんなことを改善したいんですが…」とお伝えください。

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