8月の営業について

こんにちは。

整体サロンピンポイントの鎌田恭平です。

 

8月に入り、京都は暑い日が続いていますね。

もう暑すぎて、クーラーと冷たいものが離せなくなっています。。。

 

 

この時期はどうしても身体の疲れがたまって、
だるい、体が重くなりがちですので、

ぬるめのお風呂につかる

冷たいものの摂り過ぎに注意する

 

このことを実践してくださいね。

 

 

わたしは夏バテ対策に定期的にサウナになって、

汗をかいて自己ケアを行っています。

 

はじめはサウナルームに入って５分も経たないうちに、

出てしまっていましたが、今では慣れて１０分以上入っても平気になりました～

 

たくさん汗かいて、身体をあたためる、ひやすの繰り返しで、
最近身体が軽くなってきているのを実感しています。

 

 

実は、ダイエット効果もあり、

ここ１ヶ月で１．５キロ減りました。

 

なかなか体重が痩せない方は、サウナや、岩盤浴とかで

汗かくのもオススメですよ。

 

 

 

 

 

8月の定休日

 

8月の営業日をお知らせしておきます。

 

2日（火）
7日（日）
9日（火）
14日（日）～16日（火）
21日（日）
23日（火）
28日（日）
31日（火）

 

お盆休みもあるので、不規則な営業となる週がありますが、

よろしくお願い致します。