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京都で捻挫(ねんざ)でお悩みの方へ

サッカー、バスケットボールなどのスポーツのプレイ時や、
階段で脚を踏みはずして、捻挫(ねんざ)しまうことがあります。

捻挫(ねんざ)とは、関節を捻ったり、
伸ばして関節を構成する組織を損傷した状態をいいます。
内部の血管が傷つくことで内出血を起こし、
怪我をした部分が腫れる場合もあります。

捻挫のほとんどが内反する(内側にねじること)が多く、
捻挫の8割近くが軽いものです。
しかし、そのままにしてしまったり、中途半端に施術を受けたために、
後々重度な怪我に繋がる場合がありますので、きちんと施術と予防で
改善することをおすすめします。

捻挫(ねんざ)の応急処置

捻挫(ねんざ)の応急処置としては、患部をまずアイシングしてください。
(この時冷やし過ぎないよう注意してください)

サポーター、テーピング等で固定し、安静にするように心がけてください。
割り箸を使って捻挫(ねんざ)を改善することができますので、
ある程度痛みが収まったら、スグに当サロンにご連絡くださいね。

捻挫(ねんざ)は患部がずれたままになっていると回復が遅くなるだけでなく、
その後ずれをかばって身体全体のバランスが崩れてしまいます
ので、
早めに調整することをオススメします。

捻挫(ねんざ)でお困りの方は、
一度京都の整体サロンピンポイントにご相談くださいね。

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