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キーボードフィンガー（反復運動過多損傷）
キーボードフィンガー（反復運動過多損傷）
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ヤフーニュースでも取り上げられた「キーボードフィンガー」ってご存知ですか？ 長時間のデスクワーク、 |
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など、長時間同じ姿勢で筋肉を酷使することで生じる
反復運動過多損傷（RSI）により、指や手首に痛みやしびれが出る
ことを指します。
具体的な症状としては、
・指が痛い
・手首が痛い
・腕・肘にしびれ痛みがでる
・指がスムーズに動かせなくなる
・指先がしびれる
などがあげられます。
キーボードフィンガーの原因
キーボードフィンガーの原因は、
長時間キーボードを叩きすぎもありますが、
もありますが、
足を組んでキーボードに向かっていたり、
寝ころびながらケイタイをいじっていたり
無理な姿勢で、長時間キーボードやケイタイを触っているのが
大きいですね。
キーボードフィンガーの予防法
キーボードフィンガーは、みずぽっと体操で改善&予防可能です。
部位別で紹介していますので、参考にしてくださいね。
上記の方法だけで、かなり痛みやしびれは軽減しますが、
それでも残り場合は、他に問題があるということです。
（どうしても患部が原因だと思いがちですが、
根本の原因はほかにあることが多いですね）
もっと早くよくなりたい！
楽な姿勢で、仕事をしたい！
そんなあなたは、一度整体サロンピンポイントにご相談くださね。
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