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ランナー膝（腸脛靭帯炎）
ランナー膝（腸脛靭帯炎）について
ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、ランニング時（特にマラソンの方）に
特に、膝の外側が痛くなるスポーツ障害です。
ここでは、ランナー膝（腸脛靭帯炎）の原因や、対策について
解説していきます。
ランナー膝（腸脛靭帯炎）の症状
ランナー膝は、ランニングすることで、腸脛靱帯が
大腿骨上顆とこすれて、炎症を起こし、痛みが発生します。
また、登山ブームもあり、ランニングではなく、
登山で膝に痛みが出る方も増えており、若い方だけでなく、
高齢の方も発症しています。
ランナー膝（腸脛靭帯炎）の原因
ランナー膝の原因には、以下のことが挙げられます。
スポーツによる過度な負担
ランナー膝の原因は、一般的に
膝への負担がかりすぎ（走り過ぎ）が原因
で起こると言われています。
噛み合わせ
膝の痛みは、噛み合わせとも関係しています。
過度なトレーニングによる食いしばりで噛み合わせが原因で、
首の力が抜けなくなった結果、膝に負担がかかり、
痛み発症しやすくなります。
甘いもの、乳製品の摂り過ぎ
甘いもの、冷たいもの、小麦、乳製品の摂り過ぎ、
職場、人間関係のストレスなどによって、内臓に負担がかかり、
腰痛や、膝痛、足の疲れ、むくみがでやすくなります。
一般的なランナー膝（腸脛靭帯炎）の治療法について
通常、運動を中止し、安静を保つことが基本ですが、
他にも以下の治療法があります。
アイシング
炎症を抑えるために患部を冷やすアイシングを行います。
テーピングやインソール（足底板）
テーピングやインソールを使うことで、膝や足首の安定性を高めたり、
サポートすることで、膝への負担が軽減します。
鎮痛剤（痛み止め）や湿布の服用
炎症を抑えるために患部を冷やすアイシングを行います。
電気治療
患部に電気を流して、筋肉をほぐし血行をよくすることで
痛みを軽減する効果があります。
ステロイド注射
こうした保存的治療でも症状が改善されないケースはごくまれですが、
患部に注射を行います。しかし、副作用が強く使用には注意が必要です。
ランナー膝（腸脛靭帯炎）の整体法について
ピンポイントでは、足首のねんざ（内反）や、内臓の疲れ、
膝の使い方に原因があると考えています。
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足首、膝をあるべき位置に整えていくと、 |
調整法は膝に負担のかからない調整法ですので、
こどもからお年寄りの方も安心して施術を受けることが可能です。
また、膝に痛みが出た原因である体の使い方を、
おうちにあるグッズを使って予防する方法をお伝えしております。
そうすることで、再発を防ぐことができるだけでなく、
スポーツのパフォーマンスがあがります。
病院に行ってもなかなかよくならない痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度、私の施術を体験してみてくださいね。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
毎週整骨院に通っているけれど、一向に良くならない
痛いところを力任せに押されたり、バキバキされる
受けた直後は楽だけど、翌日にはすぐに元通りになってしまう…
このような経験がある方は多いと思うのですが、
これは本当の痛みや、シビレの原因の箇所ではなく、
痛みのある箇所のみを施術するその場しのぎの施術を受けているからです。
当サロンでは、他院とは異なり、痛みの原因となる関節の歪みや、
内蔵の不調（ご自身は自覚がないことが多いです）を
ソフトで即効性のある調整法で、
その場の痛みだけでなく、再発を防ぐこと目的としております。
また、当サロンの整体法は、全国２９都道府県の500名を超える整体師に
指導し、認められた高い技術で、あなたが今抱えている身体の不調を
改善していきます。
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施術と同様に重要なのが、【これまでの生活習慣の改善】です。
特に、慢性的な痛み、シビレでお悩みの方は、「整体を受けるだけ」
ではその場だけの効果しかありません。
ただ、腰痛予防には腹筋・背筋、猫背をなおすために、胸を張る、
ＴＶや、インターネット、雑誌など、こういった間違った情報を
鵜呑みにし、痛みを我慢して、ストレッチやエクササイズをされて、
痛みが慢性化したり、逆に悪化している方が増えています。
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整体サロンピンポイントでは、 |
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続けることで、疲れや痛みが出にくい身体を
手に入れることができます。
『毎日忙しくて、セルフケアをする時間なんて… 』
そんな方もご安心ください。
お伝えしているセルフケアは、雑誌等メディアで特集されただけでなく、
これまで一般の方だけでなく、医師、看護師、整体師、スポーツ選手、
インストラクターなど、30000名以上が体感し、
『毎週接骨院にいっても良くならなかった肩こりが、数分で楽になった！』
『育児、仕事のちょっとした合間に、カンタンにできるから、助かります！』
『こんなすぐに痛みが楽になるなんて…』
と、多くの喜びの声を頂いているいつでも、どこでも、実践できて、
スグに効果を実感できるセルフケアです。
当サロンは、「医師や全国各地の整体師の先生方から推薦」を
いただいており、安心して施術を受けることが可能です。
また、医師、看護師さんといった医療関係者の方、ご同業の整体師の先生も
ご自身の身体のメンテナンスや、整体の技術を学ぶ為に来院されております。
ランナー膝（腸脛靭帯炎）の施術を受けられた方の声
一回目ですごく楽になりました。
★吉田様 京都市南区 会社員（３０代 男性）
今日ヒザの痛みがあったのですが、
一回目ですごく楽になりました。
また行きますので、よろしくお願いします。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
親切で丁寧な施術でした！！
★宮本さん 京都市左京区 医大生（22歳 男性）
親切で丁寧な施術でした！！
そして何よりも施術後の感覚は、まるで
初めて眼鏡やコンタクトレンズをはめたときのような
新鮮なものでした！！
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
前回よりも10分短縮しました！
★Fさん 福知山市 会社員（40代 男性）
施術を受けたあと、社内10キロのマラソンに出たのですが、
前回よりも10分短縮しました！
以前に比べて肩もこりにくくなったし、足がつらなくなりました。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
帰る頃には階段もスムーズに降りれるように
★Tさん 京都市左京区 会社員（60代 男性）
膝が痛くて歩くのがツラかったのですが、帰る頃には階段もスムーズに
降りれるようになりました。
ありがとうございます。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
整体メニュー・料金について
痛みスッキリ改善コース（基本施術）
初回 ８，０００円（初見料３，０００円+施術料
５，０００円）
（初回のみ、別途初見料３，０００円を頂きます）
2回目以降〜 ５,０００円
痛みの改善はもちろん、
日常生活でのアドバイスやセルフケアなどもお伝えします。
整体サロンピンポイントは、全国の人気の整体院、整骨院の先生から
認められています。他院の先生から頂いた声を一部ご紹介します。
お話するだけでも心身ともにゆるんできます
水谷整骨院 水谷祐也先生（福岡県うきは市） |
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鎌田先生は、とても”やわらかい”先生です。 いろんな治療院でスッキリしなかったその痛み・悩み、 |
家族をとても大切にされているスーパー整体師です
樋口治療室 樋口純一先生（大阪府交野市） |
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鎌田先生は、知識、技術、経験を全て兼ね揃え、 痛みやしびれなどの不調がある時はもちろんですが、 |
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