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膝裏の痛みの対処法

膝裏の痛みに悩んでいませんか?
膝痛に悩んでいる方には、膝の外側、内側、そして、
膝裏が痛みがでることがあります。

今回は膝裏の痛みの対処法をお伝えします。

 膝裏の痛みを解消する
 セルフケア

①500mlのペットボトルにを用意し、
水を3分の1ほどいれます。
※できるだけやわらかいペットボトルにしてください。

②下記のように正座の体勢をとり、膝裏にペットボトルを挟みます。
この状態で6回呼吸します。
※正座ができない、又は、やってみてひざが痛い場合は、
無理しないようにご注意ください。

えっ、これだけ?

と思われるかもしれませんが、このセルフケアをすることで、
膝裏周辺の筋肉がゆるみ、正座がしやすくなったり、
膝の痛みが軽減します。

実際に、立った状態で左右もも上げすると、
効果を実感されると思います。

また、足の疲れやむくみの予防にもつながりますので、
ぜひ、実践してくださいね。

 一回目ですごく楽になりました。

★吉田様 京都市南区 会社員(30代 男性) 
今日ヒザの痛みがあったのですが、
一回目ですごく楽になりました。
また行きますので、よろしくお願いします。


 予想以上に体が軽くなってびっくり

★T.Oさん 京都市左京区 会社員(20代 女性)
腰・膝・足首の痛みに悩まされていましたが、こちらで施術を受けて
予想以上に体が軽くなってびっくりしました。

また、自分でも意識していない所まで見つけて下さり、すごいなぁ
とただただ感心しています。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

また施術の中で、細かく動かすことで動きにくいところを自分で感じたり、
見つけたりするのも自分体を知ることができて有がたいです。
日々生活の中でついつい体に悪い姿勢や習慣が出てしまうので
こちらに通いながら少しずつ正していけたらいいなと思っています。

先生の手のあたたかみと日々努力している姿がとてもすてき
だなと思います。これからもよろしくお願いします。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。


 親切で丁寧な施術でした!!

★宮本さん 京都市左京区 医大生(22歳 男性) 
親切で丁寧な施術でした!!
そして何よりも施術後の感覚は、まるで
初めて眼鏡やコンタクトレンズをはめたときのような
新鮮なものでした!!

※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。


  ひざが軽くなって嬉しい

★N.Mさん 左京区 54歳 主婦  ~膝痛・腰の痛み~
ひざが軽くなって嬉しい
です。
歩き方にくせがあることを気づかせてもらったので、
気長く直していければ良いなぁと感じています。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。

整体料金について

痛みスッキリ改善コース(基本施術)  
初回 8,000円(初見料3,000円+施術料5,000円)
(初回のみ、別途初見料3,000円を頂きます)

2回目以降~ 5,000円
痛みの改善はもちろん、日常生活でのアドバイスやセルフケアなどもお伝えします。

ひざって、

歩いたり、正座したり、階段を上ったり・・・

常に使うところですから、ひざの痛みがあるとツライですね。

「年だから」「もうよくならない」とあきらめてしまっている方、
ご安心ください。

ピンポイントなら、あなたのひざの原因をつきとめ、
その場しのぎではなく、根本から改善することができます。

ひざの痛みでお悩みのあなた、
ぜひ一度、私の施術を体験してみてくださいね。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。


 子煩悩で、人物的にも
 とても人当たりのイイ先生


東京都江東区
木場カイロプラクティック
宮坂仁先生

鎌田先生は、子煩悩で、人物的にもとても人当たりのイイ先生なので、クライアントさんが京都の方へ引越しをする時は、必ず鎌田先生を紹介させていただいています。

プロが安心して紹介できる【整体サロンピンポイント】を私はオススメ致します。


 お話するだけでも
 心身ともにゆるんできます


福岡県うきは市
水谷整骨院 
水谷祐也先生

鎌田先生は、とても”やわらかい”先生です。
「手」はもちろんですが、「こころ」も”やわらかい”ので、お話するだけでも心身ともにゆるんできます。

いろんな治療院でスッキリしなかったその痛み・悩みを解決してくれますよ。

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