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京都で捻挫（ねんざ）でお悩みの方へ
サッカー、バスケットボールなどのスポーツのプレイ時や、
階段で脚を踏みはずして、捻挫（ねんざ）しまうことがあります。
捻挫（ねんざ）とは、関節を捻ったり、
伸ばして関節を構成する組織を損傷した状態をいいます。
内部の血管が傷つくことで内出血を起こし、
怪我をした部分が腫れる場合もあります。
捻挫のほとんどが内反する（内側にねじること）が多く、
捻挫の8割近くが軽いものです。
しかし、そのままにしてしまったり、中途半端に施術を受けたために、
後々重度な怪我に繋がる場合がありますので、きちんと施術と予防で
改善することをおすすめします。
捻挫（ねんざ）の応急処置
捻挫（ねんざ）の応急処置としては、患部をまずアイシングしてください。
（この時冷やし過ぎないよう注意してください）
サポーター、テーピング等で固定し、安静にするように心がけてください。
割り箸を使って捻挫（ねんざ）を改善することができますので、
ある程度痛みが収まったら、スグに当サロンにご連絡くださいね。
捻挫（ねんざ）は患部がずれたままになっていると回復が遅くなるだけでなく、
その後ずれをかばって身体全体のバランスが崩れてしまいますので、
早めに調整することをオススメします。
捻挫（ねんざ）でお困りの方は、
一度京都の整体サロンピンポイントにご相談くださいね。
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