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腰痛ストレッチ・腰痛体操

当サロンでは、自宅でできる腰痛のセルフケアとして、
みずぽっと体操をお伝えしております。
※腰の痛みがきつい方は、痛みがきつくなる場合がありますので、
絶対しないでくださいに。

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