顎関節症の治し方

顎関節症の治し方

・口を開閉時に痛みがある
・口が開かない
・口を開けるたびに、カクカク音が鳴る

このような症状を、顎関節症というのですが、
顎関節症は、ツライですよね。

今回、顎関節症にの治し方は、いろいろありますが、

ほとんどが、咀嚼筋のマッサージやストレッチ、
マウスピースによる治療で、症状は改善します

噛み合わせが悪いから、スグに歯を削ることは避けるべきです。

痛みがなくなったり、口が開くよくなったからといってえ、
顎関節症が治ったと思っている方、注意です！

あなたがこれまで通り、同じ生活習慣を繰り返していると、
再発する可能性があります。

再発を防止するために以下のことに気を付けましょう。

■家でできる対処法

①偏らず、全体で噛む

ほとんどの方が、食べる際に、前歯を使わず、奥歯で噛むと、
噛み合わが悪くなります。
できるだけ前歯で噛んで、全体で噛むように注意してください。

②テレビを見ながら、食事しない

例えば、前を見ながら、食事すると、顎が上がった状態で
噛むことになりますし、

また、右を向いた状態で、噛んでいると、偏った噛み方になります。

③ストレスを溜めすぎない

ストレスを溜めすぎると、お腹が硬くなり、その結果、
首や肩がこります。
その結果、食いしばりの原因になります。

以上を参考に、試してみてくださいね。
もし、やってみてもなかなかよくならない、不安になった時は、

ほおっておかず、一度、歯科医院を受診することを
オススメします。

歯科医院に行っても、なかなか良くならない...

そんな時は、整体で対応できる可能性がありますので、
顎関節症でお悩みの方は、当サロンにご相談くださいね。