第１回肩こり・腰痛ケア講座in長岡京市中央公民館終了～

昨日は、長岡京市中央公民館さんで、健康講座を開催してきました。

今回は、下は、５７歳、上は８１歳、
平均年齢７０歳の参加者が１１名。

想像していた以上にいろんなお身体のお悩みを持たれており、
今回はできるだけみなさんのお身体の状態をお聞きしながら、
進行しました。

ほとんどの方が、いろんな病院や治療院で

歳だから、シカタナイ...

という一言で、終わらせてしまうそうで、

そんなことはない！

歳をとっていようが、
手術等で癒着があろうが、

今よりも楽になる方法はいくらでもあるんですよ、

と少しでも日常を快適に過ごしたい！

というみなさんに応えることができるよう１回目は、

基本VER+首のこり、背中のこり、腰痛、足のむくみ、
バランス調整法

をお伝えしました。http://pinpoint.cc/

楽になったという個人差はありましたが、
みなさん肩や足が楽になったと喜んでいただいたので、よかったです。

次回まで、お伝えした中で、

これならわたしでもできる！

とうものをひとつだけ続けてみてくださいね。

どんどんお身体の変化を実感できると思います。

また、２週間後、みなさんがどう変わったのか？

楽しみですね。

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