ウォーキングせらぴーのお知らせ

斯波先生のウォーキングせらぴー＆ミ・カ・タせらぴー１０月のお知らせです。 日時：こどもみらい館　４Ｆ　第２研修室Ａ　　１３：００～１５：００ 講師：斯波　侑基先生 参加費用：一般の方（大人） 初回　8,000円 / 2回目以降　5,000円 一般の方（子供） 初回　4,000円 / 2回目以降　2,500円 　　　　　　 プロ（治療家） 初回　13,000円 / 2回目以降　10,000円 用意するもの：ペットボトル、普段の格好、フェイスタオル 今回のワークからウォーキングだけでなく、目線から始まる姿勢を重視した「ミ・カ・タ・せらぴー」も コンテンツに加わりました。 【以下　斯波先生のＨＰから抜粋】 ＷＡＬＫＩＮＧ　ＴＨＥＲＡＰＹ(ウォーキングせらぴー)とは？ 歩くということで、身体と心の悩みを解消していく〈せらぴー〉です。 難病と呼ばれるお身体の症状と 真摯に向き合っていらっしゃる方に、大変喜んでいただいています。 ツライお身体のお悩みに効果を実感いただく「歩く」を提唱しています。 ＜ウォーキングセラピー＞ではなく、＜ウォーキングせらぴー＞ 日常生活で【歩く】ということは必ず行います。 「ミ・カ・タ・せらぴーとは？」 ＜ウォーキングせらぴー＞が「動」→「静」、 ＜ミ・カ・タ・せらぴー＞が「静」→「動」 歩くから始まる動くワークを重視した 「ウォーキングせらぴー」 ワークの時間を半分くらいに短縮した、 目線から始まる姿勢を重視した 「ミ・カ・タ・せらぴー」 毎回、ひとつの姿勢（たとえば、立つ、座る、寝る…）だけをするワーク。 ＜ミ・カ・タ・＞とは、視方・見方・観方・看方・身型・身形・美型・美形・三方の同音を含んだコトバ。視方（=目線）と姿勢、 見方（=考え方）と心と身体の姿勢、 観方（=観察の仕方）と物事を捉える、受け取る姿勢、 看方（=自分のお身体の面倒の看かた）と癖と姿勢、 身型（=お身体の型）と意識の姿勢、 身形（=お身体の形）と感情の姿勢、 美型（=お身体の美しい型）と意識の姿勢、 美形（=お身体の美しい形）と感情の姿勢、 三方（=３つの方向性、タテ・ヨコ・オクユキ）と思い方の方向、 です。（型と形の違いも大切です。） 「ウォーキングせらぴー」の姿勢についてのコンテンツだけをチョイスして、 伝える情報を「ウォーキングせらぴー」のワークの１０分の１くらいにしてはどうか。 （サイバネティクス的手法を使ったワークなので、ウォーキングせらぴーでは、かなりのコンテンツをお伝えしています。） 「ウォーキングせらぴー」でお伝えしている内容は、３回参加されても、なお新しい学びがあるとご感想いただきます。 毎回、いろんなワークを使って、お伝えしている情報は同じ（もしくは、毎回増えている）なのですが、 盲点（スコトーマ）の関係で、 毎回見える視点、受け取れる情報が違っていらっしゃるので、 参加されればされるほど、 新しいお身体の気づきを得ていただけるように、ワークの質の維持、向上に、常に注意を払って、心がけています。 音を表現したいので、 カタカナで〈ミ・カ・タ・せらぴー〉 また、歩くことができない重度のお身体の症状の方にも 何かお伝えさせていただくことはないか？ 寝たきり、車いす、麻痺、不随などなど…、 そんな想いも私の中にはとても大きくあります。 そんな想いも込めて〈ミ・カ・タ・せらぴー〉を提唱する…。 ウォーキング【歩く】ということで、 身体の調子、心の調子を整えることができたら、 しかも、美しい身体と心になって楽ちんになれたら・・・。 エクササイズではない【歩く】、【ウォーキング】、 これが、ウォーキングせらぴー、 その中に〈ミ・カ・タ・せらぴー〉があります。 〈動き〉が変われば〈姿勢〉は変わります。 〈姿勢〉が変わっても〈動き〉がそのままなら、〈姿勢〉は元に。 〈動き〉が先、〈姿勢〉(形)は跡(後・あと)です。 (形)に〈動き〉が左右され、さらに(形)が出来上がります。 はじめは〈動き〉が先です。 【歩く】基本は、３つ 〈ケラナイ〉、〈タメナイ〉、〈ネジラナイ〉。 足を上げて歩くことの本当の意味は○○です。 ＜ケラナイ＞ 地面を蹴らない。 地面を親指で蹴って前に進もうとすると外反母趾になるかもしれない。 ヒール歩きと親指 かかとと足底アーチ 蹴らない歩くを提唱しています。 ＜タメナイ＞（力まない） ためを作って動き出さない。力んで歩くことを止める。 地面を蹴ろうと思うと、無意識で力んでる。 無理に力を使わない歩き方を提唱しています。 ＜ネジラナイ＞ 身体をねじって歩くことを止める。 反動を使って無意識で歩いている歩き方に気づくこと。 反動は、必ず、打ち消し合う方向にも同じだけ働く。 ねじることで腹筋を使っているかもしれない。 ということは、ネジラナイことも、 腹筋を同じように使っているかもしれない。 ネジラナイ歩くを提唱しています。 〈身体のお悩み〉 古傷、後遺症と呼ばれるお身体のお悩み。 膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、お身体の不調。 冷え、ヒップアップ、リフトアップ。 視力、目、Ｏ脚、Ｘ脚、噛み合わせ。 外反母趾、骨盤、突き指、腱鞘炎、などなど。 〈心のお悩み〉 鬱、精神的な不安定、不安、認知症、などなど。 【以上　斯波先生のＨＰから抜粋】 斯波先生のワークは一般の方だけでなく、プロの先生方々からも 『ぜひクライアントさんに伝えたい』、 『姿勢・歩き方の変化にビックリした！』 と好評を頂いております。 もしかすると今年最後の今日開催になるかもしれませんので、よろしくお願いします。 （斯波先生のワークは、プロの先生も参加可能です） お申し込みはコチラから >>>