長岡京健康講座、大盛況で終了

昨日は長岡京中央公民館さんでの健康講座。
今回は最終回の【骨盤セルフケア＆姿勢】についてでした。


いつもより早くついて、参加者の方に

『みずぽっと体操にダイエットバージョンができたんですけど、興味あります？』

と聞いてみると、みなさん目の色を変えて、

『ぜひとも！？』

と大喜び（笑）

実践していただくと、「背中がぴったりついて楽！」だと大好評でした。
1週間ぐらい毎日数分続けていただくだけで、変わってきますよ！

私も実践していたのですが、お腹の調子が良すぎて逆に食べ過ぎて、プラスマイナスゼロですが（苦笑）

今回は姿勢だけでなく、歩き方を中心にお伝えさせてもらったんですが、

ほとんどの方が～かかとからついて、親指で蹴る～という歩き方だったんですが、


1時間後には、全員蹴らずに楽に歩けるように...


終了後、参加者の方から

「先生、また来年も来てくださいね」
「6回ぐらい連続してほしい！」
「私こういう教室嫌いなんやけど、先生の面白かったし、今日来たんやで。また帰って娘とやってみるわ」
「先生、本書いてください、買います」

などと、ホントうれしい声を頂きました。
ありがとうございます！

今後は、長岡京から全国へと【みずぽっと体操】を広めていくと宣言しちゃったんで、
来年から本格的に動き出します！


今回このような会を開くきっかけをいただいた長岡京中央公民館の出嶋さん、
そしてこの講座に参加された37名のみなさま、

本当にありがとうございました！

みずぽっと体操教室初開催は、長岡京です。
また必ず長岡京で開催したいと考えていますので、またよろしくお願いします。




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