長岡京姿勢講座終了～

長岡京姿勢講座終了～

昨日は長岡京で姿勢講座を開催してきました。

姿勢がテーマだったんですが

参加者の方が、

膝が痛い
腰が痛い
首が痛い
肩がおもい
腱鞘炎で指が痛い
めまいがする
目の疲れがひどい
足の指が歩く度に痛い...

なあど、たくさんご要望をいただいたので（笑）
みずぽっと体操応用編をデモンストレーションでお見せしました。

いろんなシチュエーションで、こんな感じで使うといいですよ～

というのがお見せできたので、
みなさんご自身の状態に合わせて使えるようになったと思います。

普段接することのない年代の方とみさせていただくのは
本当に勉強になりますね。

しかも、みなさん笑顔で、帰りしなにひとことお礼の言葉をいただけたので、
それなりに良い場を提供できたとおもいます。

来月が、ウォーキングですが、

すでに満員（今回も予約開始１５分）

だったようなので、
気合入れて楽しい教室にしたいとおもいます。

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